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¿Está usted haciendo todo para ayudar a que su piel se ayude a sí misma? Responda las siguientes preguntas para descubrir si su estilo de vida podría estar afectando su piel y qué tan rápido se envejece.
1. ¿Qué edad tiene? *
Menos de 35
35-50
Más de 50
2. ¿Cual de las siguientes opciones describe mejor su piel? *
Tersa y radiante
Está comenzando a mostrar ciertos signos de envejecimiento, como líneas finas, tono de piel disparejo
Muestra signos visibles de envejecimiento, como arrugas y pérdida de firmeza.
3. ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor su actitud en cuanto a asolearse? *
Nunca o rara vez tomo el sol
Ocasionalmente tomo el sol
Adoro el sol
4. ¿Usted fuma? *
Nunca
Ocasionalmente
Regularmente
5. ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor su dieta diaria? *
Me aseguro de obtener al menos 5 porciones de fruta fresca y/o vegetales
La mayoría de días incluyo al menos 5 porciones de fruta fresca o vegetales pero no siempre lo controlo
Casi nunca controlo o manejo el hecho de comer 5 porciones de fruta o vegetales diariamente.
6. ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor sus niveles de estrés? *
Casi nunca me siento estresada
Existen algunos periodos en que suelo sentirme estresada
Me siento constantemente estresada y bajo presión
7. ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor su patrón de sueño? *
Duermo bien y me levanto fresca
La mayoría de noches duermo bien y me levanto fresca
Usualmente padezco de noches de sueño interrumpido y me levanto sintiéndome cansada.
8. ¿Usted utiliza productos para el cuidado de la piel y/o maquillaje con FPS? *
Siempre
Ocasionalmente
Nunca
9. ¿Cada cuanto hace ejercicio? *
Regularmente – al menos 3 veces por semana
Ocasionalmente – al menos una vez por semana
Rara vez o nunca
10. ¿Qué cantidad de agua consume? *
8 o más vasos de agua al día.
Entre 4 y 8
Menos de 4
11. ¿Cómo describiría su consumo de alcohol? *
Bajo
Moderado
Alto
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